1. Ubica tu lugar de trabajo Suena obvio, pero debe ser iluminado, cómodo y alejado de la zona más ruidosa de la casa —y de la comida—. 2. Plática con tu familia Explica a tu familia o compañeros de vivienda que debes trabajar en casa y que requieres su apoyo para completar tu trabajo diario.… Sigue leyendo 7 pasos para hacer home office
Todo mundo trae en la cabeza al coronavirus. Hay mucha info en la web y ésta crea pánico. Con situaciones como esta, los rumores y la desinformación, la salud mental de la gente toma relevancia. Te dejo 5 tips para controlar tu salud mental durante este periodo de encierro. 1. Tu ansiedad es normal Si… Sigue leyendo Maneja tu salud mental durante la cuarentena
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